Må bra-produkter för egenvård, komfort och välbefinnande

Produkter för egenvård och välbefinnande

Egenvård kan handla om allt från att ta hand om torra fötter och händer till att skapa tid för avslappning och rörelse. Hos Åshild hittar du produkter för flera olika delar av kropp och vardag, anpassade för olika behov och rutiner.

Egenvårdsprodukter för vardagen

Praktiska egenvårdsprodukter kan göra det enklare att ta hand om kroppen hemma. Sortimentet kan innehålla produkter för hud, fötter, händer, massage, rörelse och andra delar av den dagliga kroppsvården.

Fotvård

Fötterna utsätts för belastning varje dag och kan behöva extra omsorg. Med produkter för fotvård blir det enklare att ta hand om hud, naglar och fötter hemma.

Fotvårdsprodukter

Fotvårdsprodukter kan användas för att mjukgöra, rengöra och vårda fötterna. Sortimentet kan innehålla exempelvis fotfilar, fotkrämer, hjälpmedel för nagelvård och andra praktiska produkter.

Fotfilar

En fotfil kan användas för att varsamt avlägsna torr och hård hud. Olika modeller har olika grovlek och utformning, så välj efter hur och var på foten produkten ska användas.

Fotkrämer

Fotkräm kan hjälpa till att återfukta torr hud och ge fötterna en mjukare känsla. Använd enligt produktens instruktioner och anpassa efter hudens behov.

Fotvård för torra fötter

Torr hud på fötterna är vanligt, särskilt under kallare delar av året. Regelbunden återfuktning och skonsam fotvård kan hjälpa till att hålla huden mjuk och välvårdad.

Nagelvård för fötter

Rätt redskap kan göra det enklare att sköta tånaglar hemma. Välj produkter som är enkla att hålla i och följ alltid anvisningarna för säker användning.

Handvård

Händerna används hela dagen och utsätts ofta för vatten, kyla och torr luft. Produkter för handvård kan hjälpa till att hålla huden mjuk och göra den dagliga vården enklare.

Handkräm och återfuktning

En återfuktande handkräm kan ge extra omsorg åt torra händer. Applicera efter behov, särskilt efter handtvätt eller när huden känns torr.

Hudvård

Hudvård är en viktig del av den dagliga egenvården. Hos Åshild kan du hitta praktiska produkter för rengöring, återfuktning och vård av huden på olika delar av kroppen.

Hudvård för torr hud

Torr hud kan behöva extra återfuktning, särskilt under vinterhalvåret. Välj hudvårdsprodukter efter hudtyp och använd dem enligt produktens anvisningar.

Kroppsvård

Produkter för kroppsvård kan göra det enklare att ta hand om huden och kroppen hemma. Det kan handla om återfuktning, rengöring, massage eller andra delar av den personliga egenvården.

Massageprodukter

Massageprodukter kan ge en behaglig känsla och användas under avslappnande stunder hemma. Sortimentet kan innehålla både manuella och elektriska massageprodukter för olika delar av kroppen.

Massageapparater

Elektriska massageapparater finns i olika former och med olika funktioner. Välj modell efter vilket område du vill använda produkten på och följ alltid produktens bruksanvisningar.

Handhållna massageprodukter

Handhållna massageprodukter är enkla att använda på utvalda områden och kan vara praktiska när du vill styra tryck och rörelse själv.

Massage för nacke och axlar

Produkter som är utformade för nacke och axlar kan användas för en behaglig massage under avkoppling. Kontrollera alltid hur produkten ska placeras och användas.

Massage för rygg

Massageprodukter för ryggen finns i olika former, från mindre handhållna alternativ till större produkter för stol eller fåtölj. Välj modell efter hur och var du vill använda den.

Fotmassage

En fotmassageprodukt kan ge en skön stund efter en lång dag. Olika modeller kan ha exempelvis vibration, rullande rörelser eller andra funktioner beroende på produkt.

Massage och avslappning hemma

Att skapa tid för avslappning hemma kan vara ett enkelt sätt att få in återhämtning i vardagen. Massageprodukter, värme och andra bekväma hjälpmedel kan bidra till en mer avkopplande stund.

Produkter för avslappning

Avslappning kan se olika ut för olika personer. Hos Åshild hittar du produkter som kan användas vid vila, massage, värme och andra lugna stunder hemma.

Träningsprodukter för hemmet

Med enkla träningsredskap blir det lättare att få in rörelse i vardagen hemma. Sortimentet kan innehålla produkter för styrka, balans, rörlighet och lättare motion.

Träning hemma

Hemmaträning behöver inte kräva mycket utrymme eller avancerad utrustning. Mindre träningsredskap kan användas för kortare pass och anpassas efter din egen nivå.

Träningsredskap för vardagsmotion

Smidiga träningsredskap kan göra det enklare att röra på sig regelbundet. Välj produkter efter vilken typ av träning du vill göra och hur mycket plats du har hemma.

Träningsband

Träningsband kan användas för många olika övningar och finns i olika motståndsnivåer. De är lätta att förvara och kan användas för träning av flera delar av kroppen.

Pedaltränare

En pedaltränare kan användas sittande och är ett kompakt alternativ för lättare rörelse hemma. Kontrollera produktens inställningar och hur den ska placeras för stabil användning.

Träning för ben och armar

Vissa mindre träningsredskap kan användas både för ben och armar. Vilka övningar som passar beror på produktens utformning och din egen träningsnivå.

Balansprodukter

Produkter för balansträning kan användas för olika övningar hemma. Välj en modell som passar din nivå och se till att du har en trygg miljö omkring dig när du tränar.

Rörlighet och stretch

Produkter för stretch och rörlighet kan användas som en del av vardagsmotionen. Regelbunden rörelse kan hjälpa dig att hålla kroppen aktiv och göra det enklare att få in variation under dagen.

Träningsprodukter för äldre

För äldre kan enklare träningsprodukter vara ett praktiskt sätt att få in mer rörelse i vardagen. Välj redskap efter individuell nivå och förmåga och följ alltid produktens instruktioner.

Lättare träning hemma

Enkla övningar med mindre redskap kan passa dig som vill komma igång med vardagsmotion utan omfattande utrustning. Anpassa alltid träningen efter din egen nivå.

Produkter för händer och fingrar

Det finns även mindre produkter som kan användas för aktivitet och träning av händer och fingrar. Motstånd och utformning varierar mellan olika modeller.

Greppträning

Grepptränare och liknande produkter kan användas för enkla övningar med händerna. Välj motstånd efter din egen nivå och använd produkten enligt instruktionerna.

Produkter för en mer bekväm vardag

Må bra-sortimentet innehåller produkter som kan göra små delar av vardagen mer bekväma. Det kan handla om egenvård, massage, träning, avslappning eller annan omsorg om kroppen.

Må bra-produkter för hemmet

Många egenvårds- och välbefinnandeprodukter är utformade för att enkelt kunna användas hemma. Det gör det lättare att skapa rutiner som passar din egen vardag.

Må bra-produkter för resan

Mindre egenvårdsprodukter och träningsredskap kan vara praktiska att ta med på resor. Kontrollera storlek, vikt och eventuell strömförsörjning innan du packar produkten.

Egenvård under höst och vinter

Under kallare månader kan hud och fötter behöva extra omsorg. Återfuktande produkter, värmande hjälpmedel och andra egenvårdsprodukter kan bli en naturlig del av vardagen.

Egenvård under vår och sommar

Även under varmare månader kan hud-, fot- och kroppsvård vara en viktig del av den dagliga rutinen. Anpassa produkterna efter säsong och dina egna behov.

Hur väljer jag rätt egenvårdsprodukt?

Utgå från vad du vill använda produkten till och vilken del av kroppen det gäller. Läs produktinformationen noggrant och kontrollera material, funktioner och användningsanvisningar.

Vilka produkter passar för fotvård hemma?

Fotfil, fotkräm och olika redskap för nagelvård är exempel på produkter som kan användas för fotvård hemma. Vilka du behöver beror på dina egna rutiner och behov.

Vilken massageprodukt ska jag välja?

Utgå från vilken del av kroppen du vill massera och om du föredrar en manuell eller elektrisk produkt. Kontrollera även storlek, massagefunktioner och eventuella intensitetsnivåer.

Vilka träningsredskap passar hemma?

Mindre träningsredskap som träningsband och pedaltränare kan vara praktiska hemma eftersom de kräver begränsat med utrymme. Välj efter vilken typ av rörelse och träning du vill göra.

Hur kan jag få in mer rörelse i vardagen?

Korta stunder av rörelse under dagen kan vara ett enkelt sätt att bli mer aktiv. Promenader, lättare övningar och mindre träningsredskap kan användas för att skapa variation i vardagen.

När bör jag kontakta vården?

Om du har nytillkomna, tydliga eller långvariga besvär, exempelvis smärta, svullnad eller begränsad rörlighet, bör du kontakta vården för bedömning. Egenvårdsprodukter kan ge komfort i vardagen men ersätter inte medicinsk utredning när sådan behövs.

Hitta må bra-produkter hos Åshild

Hos Åshild hittar du må bra-produkter för egenvård, kropp, rörelse och avslappning. Upptäck produkter för fotvård, hudvård, massage, träning, handvård och andra delar av din dagliga egenvård.

Utforska Åshilds sortiment av må bra-produkter och hitta praktiska lösningar som kan bidra till mer komfort, avkoppling och välbefinnande i vardagen.